Проблема курения. На сегодняшний день проблема курения является одной из наиболее распространенных в нашей стране. Отвечая на вопрос, как бросить курить, люди обычно либо говорят о силе воли, либо вообще не знают, как ответить на него. Для того, чтобы найти способ бросить курить, необходимо прежде всего разобраться в тех причинах, которые побуждают вас прибегать к курению в тех или иных ситуациях. Курение становится повелителем жизни курильщика, он уже не может себе даже представить свою будущую жизнь без сигарет, у него в голове не укладывается, как это он больше никогда не будет курить... Хотя ни один из них в этом не признается. Если вдруг перестанут производить и продавать сигареты, миллионы людей во всем мире будут на грани самоубийства.
Курение и беременность. Курение – основная причина, по которой ребенок рождается с некоторыми патологиями. Это может быть рождение раньше срока, маленький вес или же вовсе смерть в утробе. Беременной женщине всегда можно помощь, но если она курит и не хочет бросать – тут бессильны любые психологи. Та же ситуация, если курит близкий человек, проводящий много времени рядом с этой женщиной во время беременности.
При курении ядовитые вещества попадают в кровеносную систему, а это единственный источник энергии плода, можно только представить чем питается ребенок во время беременности. Особенно вредны никотин и угарный газ. Эти вещества осложняют период беременности.
Ни один из компонентов сигаретного дыма не полезен для младенца, а никотин и угарный газ – просто чрезвычайно вредны. Эти два токсина почти неизбежно дают осложнения во время беременности. Никотин препятствует доставки жизненно-важных веществ, никотин – ограничивает кислород. А газ собирается в кровяных тельцах, который должен обеспечить ребенка кислородом. Курение удваивает шанс родить раньше срока, так же удваивает шанс мертворожденного младенца, или же ребенок может родиться меньше веса в 2,5 килограмма. Как бросить курить? Существует множество мифов о том, что и как надо делать, чтобы бросить курить, начиная от самого глупого – через силу и заканчивая всевозможными пластырями и жевательными резинками. Это не только пустая трата драгоценного времени – это лишение себя энергии, так как процесс бросания протекает неестественно и плюс потеря удовольствия непосредственно от самого курения, что тоже ведет к потере энергии. Так добиться результата невозможно. Нужно делать совершенно иначе. Тогда как? Вот в этом месте немного остановитесь, перестаньте думать, закройте глаза, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь. Посидите так несколько минут и прислушайтесь к себе – находит ли у вас внутри отклик прочитанный абзац? Если да – можно читать дальше. Если нет – настраивайтесь на внутренний смысл приведенного текста без мыслей, очень важно при этом не думать. Вот вы настроились, что же дальше? А дальше вот что – можете верить, а можете и не верить, но физической зависимости от курения быть не может! То есть она может быть таковая только у тех, кто сам себя в этом убедил! Почему сам выделено? Потому что, по сути, это не вы себя убедили, а ваше сознание, которое в этом заинтересовано... Итак, важное правило – никакого насилия над собой! Только естественный процесс!
Далее вам нужно осознать (это значит почувствовать, а не подумать), что физической зависимости от курения действительно нет, что это выдумка, мистификация сознания. На этом этапе, может, будет сложно, но не позволяйте сознанию все усложнять – не думайте, просто настраивайтесь на то, что зависимости действительно нет. Задайте себе вопрос – ЗАЧЕМ вам курение? Ответы в стиле "снять стресс" не принимаются – это уловки сознания. В процессе поиска ответа на этот вопрос сознание может "перегрузиться" и, в итоге, "зависнуть". Это значит, что пришло ВАШЕ время дать ответ на этот вопрос! Так дайте его! Он "пропишется" как шаблон и… вы САМИ не захотите курить! Звучит фантастически? НО ЭТО ТАК! Любое действие сознания – это шаблон. Тут действует принцип "клин клином вышибают". На тот шаблон вы сделали НОВЫЙ шаблон – сознание "считывает" из новых данных информацию и делает по-новому.
Но тут есть нюансы. Нужно очень четко выявлять те моменты, где вам подсказывает подсознание (на чувственном уровне), а где пытается что-то вставить сознание (на мысленном). Игнорируйте любые мысли (эмоции) – это попытки сознания вас запутать. Будьте спокойны. Запомните – все надо делать естественно – в этом ключ. Выполняйте эти действия (или, например, вместе с медитацией) до тех пор, пока вы вдруг сами внезапно не осознаете, что курение вам просто НИ К ЧЕМУ. У вас обязательно получится!
Новый способ бросить курить – это электронная сигарета. Самый легкий способ бросить курить на сегодняшний день – это электронная сигарета, которая пускает дым, как обычная, но не поставляет в организм никотин и вредные смолы. Курение электронной сигареты абсолютно безопасно для вашего здоровья, в отличие от обычных сигарет. В состав электронной сигареты не входят смолы, а только никотин в пониженной дозе. Электронная сигарета не производит дым и поэтому является безопасной для окружающих. В электронной сигарете содержится мини-ингалятор, который распыляет никотин.
Электронную сигарету можно использовать тем, кто решил бросить курить. При этом отказ от курения происходит без психологических травм и без нарушения условий жизни. Люди курят по двум причинам: никотиновая и психологическая зависимость, в которой нам важен сам процесс курения, пускания дыма и т.п. Благодаря электронной сигарете, эти две зависимости можно искоренить, что приведет к тому, что вы бросите курить. Прежде всего, в электронной сигарете содержатся картриджи с никотином: от обычной дозы никотина вы посредством смены картриджей постепенно переходите к низким дозам, а затем и вовсе бросаете курить. Курение электронной сигареты полностью имитирует процесс курения обычной сигареты, поэтому психологический дискомфорт при ее использовании не страшен. Электронную сигарету не надо поджигать, она активируется, как только вы сделаете затяжку. После того, как вы «накуритесь», электронная сигарета самостоятельно отключится. Одного картриджа электронной сигареты хватает на один день, если вы выкуриваете одну пачку обычных сигарет за день. Таким образом, избавиться от никотиновой зависимости посредством электронной сигареты можно, и делается это постепенно, а поэтому безболезненно для того, кто бросает курить.
Продукты, которые помогают бросить курить. Да, да, не удивляйтесь! Продукты питания тоже могут помочь вам бросить курить. Прежде всего, это молоко. Попробуйте выпить стакан молока, а затем закурить. Вы почувствуете, что вкус сигареты стал довольно противным. Также сигареты можно замачивать в молоке, затем высушить и курить. «Молочные» сигареты настолько горькие, что докурить до конца их вам просто не захочется. После такого эксперимента ваше подсознание будет ассоциировать любую сигарету с молочной, что будет способствовать тому, чтобы вы бросили курить. У людей постоянная нехватка витамина С, который заменяется никотином. Поэтому, если вы дадите вашему организму нужное количество этого витамина, то потребность в никотине отпадет. Поэтому, если вы решили бросить курить, необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином С – черной смородиной, лимонами и апельсинами. Сельдерей действует на курильщика так же, как молоко: если перед курением съесть салат из сельдерея, вкус сигареты покажется вам отвратительным. Кроме сельдерея, такое свойство присуще огурцам, кабачкам и баклажанам, спарже и фасоли. Избегайте сладких овощей и фруктов, под воздействием которых человек начинает тянуться к различным удовольствиям. В нашем случае – к сигаретам. Капуста брокколи не помогает бросить курить, но является отличным средством, защищающим легкие курильщика. Это не значит, что можно спокойно курить дальше, поедая брокколи килограммами, поскольку ни один продукт не справиться с ежедневной высокой дозой никотина. А вот алкоголь и кофеиносодержащие напитки необходимо исключить, если вы решили бросить курить.
Курение - это бич двадцать первого века, который наносит непоправимый вред здоровью. Никотин является сильным сосудосужающим ядом. "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. А тот, кто курит, тот кто пьет, как урна ржавая гниет." " Маша мальборо курила – родила сынка дебила."
Народные средства и рецепты. Народные средства всегда хорошо помогали бросить курить. На помощь приходят и сода, и корень аира болотного, и другие средства. Кроме этого, если вы решили бросить курить, стоит приобрести аромалампу или аэрозоль и насыщать воздух роматом масла бергамота.
* Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение табак. Через 2-3 недели, когда курильщик откажется от курения, растение выбросить.
*Смешать по 100г. зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 мин, и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
* Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 мин., процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию. Или: заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
* При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
*Для полоскания рта при возникновении желания закурить: смешать 65% корня аира и 35% листьев мяты перечной, после чего залить стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1-2 ч. в термосе. Процедить и использовать.
*Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 ч., процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
* Талая вода отлично очищает организм от последствий курения.
* Средства народной медицины, вызывающие отвращение к табаку. 1. 25 мл сока лопуха и 25 мл воды или картофельного сока смешать и выпить на ночь. Курс приёма 2 недели.
* 2 ст. ложки овса залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения, после настоять 1 час и процедить. Пить по 1/3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
* Высушить в тени речного рака и растереть его в порошок. 10г. порошка смешать с табаком, или, вытянув из пачки 1 сигарету, незаметно подмешать туда порошок. Закурив такой табак, человек быстро откажется от курения.
* Табак на 1 сутки поместить возле порошка медного купороса, потом дать его курить. Это также вызовет отвращение к табаку.
*Искоренение дурных привычек. 2 части розмарина; 1 часть лаванды; 1 часть сорго лимонного; 1 часть липпии; 1 часть шалфея. Для избавления от негативных и дурных привычек поместите чашу с травами в ванну. После того как вода окрасилась, ложитесь в ванну. Представляйте себя счастливо избавившимся от всяких негативных зависимостей: курения, пьянства, наркомании, депрессии, навязчивых идей и т. д. Представляйте, как вода забирает ваши желания и негативные привычки. Мысленным взором представьте, как вся энергия, которую вы отдавали негативным привычкам, растворилась в воде. Затем выньте пробку и сидите в ванной, пока не выйдет вся вода. Сполоснитесь свежей водой, смывая все следы искушения. Повторяйте ежедневно.
*Рецепт против тяги к курению, с помощи корня валерианы и хмеля. Смешать в равных частях корень валерианы и хмеля чайную ложку сбора залить стаканом горячей кипяченной воды. Настоять 15 мин, процедить, перелить в деревянную посуду – она лучше всего сохраняет полезные свойства. Принимать по трети стакана настоя 3 раза в день. Через неделю о сигаретах забудете.
*Рецепт против тяги к курению, с помощью мха, хвоща, крапивы, спорыша. Мох исландский - 2 части, трава хвоща полевого - 2 части, трава пикульника - 2 части, трава крапивы двудомной - 3 части, трава спорыша - 1 часть. Две столовые ложки смеси залить 0, 5 л кипятка. Томить на медленном огне 10 минут, настаивать 1 час. Процеженный отвар принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день после еды.
*Рецепт против тяги к курению – мед, молоко и отвар овса. Утром, когда возникает желание покурить, следует принять 1 столовую ложку меда, а спустя 10 минут - стакан горячего молока или отвара овса. В течение дня процедуру можно повторить несколько раз.
*Рецепт против тяги к курению – эвкалипт, мед и глицерин. 1 столовую ложку листьев эвкалипта залить двумя стаканами кипятка, настоять 1 час; в процеженный настой добавить по 1 столовой ложке меда и глицерина. Принимать по 1/4 стакана 7 раз в день в течение 3-4 недель.
* Рецепт против тяги к курению – полоскание содой. Есть ещё один способ бросить курить, который может ослабить влечение к табаку, это прополоскать рот раствором питьевой соды. Для приготовления раствора возьмите одну столовую ложку на 1 стакан воды. А можно и принять внутрь, выпить пол стакана воды, в которой растворено 4 чайных ложек соды. Внимание: рецепт не подойдет тем, у кого пониженная кислотность желудочного сока.
*Рецепт против тяги к курению из алтея, мать-и-мачехи, душицы. Смешать 40г. корня алтея, 40г. листьев мать-и-мачехи и 20г. травы душицы. Засыпать в термос 3 ст.л. смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 ч, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
*Рецепт против курения. 1 стакан овсяной крупы на 1л. кипятка выварить до 1/2 объема, процедить, добавить 2 стакана молока. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.
*Рецепт против курения. Две столовые ложки измельченной зеленой травы овса залить 1 стаканом водки и настоять в теплом месте 15 дней. Принимать по 20—30 капель 2 раза в день до еды при неврастении, бессоннице, пристрастии к табаку и как средство, регулирующее обменные процессы в сердечной мышце.
*Рецепт против тяги курения из овса. Две столовые ложки овса залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения. Настоять в течение часа. Процедить. Пить по 1/4 стакана 4—5 раз в день в течение 3—4 недель.
*Столовую ложку измельченных овсяных зерен с вечера залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Утром кипятить 5—10 минут. Пить, как чай, — подавляет пристрастие к табаку и опию.
*Против тяги к курению. Овес, ячмень, рожь и просо — по 100 г — кипятить в 1 л воды 10 минут. Выдержать сутки в термосе, процедить, принимать 3—5 раз в день по 100 мл до еды, пока не появится отвращение к курению.
*Против курения помогут корни горца змеиного. Народное средство для тех, кто хочет бросить курить. Столовую ложку измельчённых корневищ горца змеиного залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настаивать 40-50 минут. Процедить и полоскать рот каждый раз когда захочется закурить. При использовании этого рецепта появляется тошнота, которая закрепляет отвращение к никотину.
*Заговор от курения. В полночь, когда курильщик уже заснул, станьте перед зеркалом и поставьте между собой и зеркалом три зажжённые церковные свечи. В одну руку возьмите заранее приготовленную нитку, во вторую — иголку. Когда будете вдевать нитку в иголку, прочитайте заклинание три раза, после чего задуйте свечу и ложитесь спать.
"Как на море широком есть остров небольшой и лежит на нём камень большой, а на том камне сижу я, раба Божья (имя), красная девица, швея-мастерица, держу иголку швейную со вдетой в неё ниткой шёлковой и заговариваю раба Божьего (имя) от курения. Прочь отступи, недуг злостный! Аминь. Аминь. Аминь."
|
